ご入学、ご就職のみなさま、おめでとうございます!
こんにちは。 4月は出会いと別れの季節ですが、春の訪れとともに心身の疲労を感じていませんか? 春は季節の変わり目にともなう激しい気温差、慣れない環境での心身のストレス、生活リズムの変化に順応できずに自律神経を乱してしまう […]
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こんにちは。 4月は出会いと別れの季節ですが、春の訪れとともに心身の疲労を感じていませんか? 春は季節の変わり目にともなう激しい気温差、慣れない環境での心身のストレス、生活リズムの変化に順応できずに自律神経を乱してしまう […]
津田沼のみなさま、こんにちは。 今年は寒暖差の激しさから風邪を引いている方が多いそうです。 そんな落ち込んでしまった免疫力を回復してくれる、3月が旬の食材をご紹介します。 ①カツオは、春と秋の年2回、旬を迎えます。 春に […]
みなさん、こんにちは。 津田沼中央接骨院です。 2025年もひと月が経ちました。 年末年始は暴飲暴食を繰り返して胃腸の具合を悪くしませんでしたか? 今月は寒さによる栄養不足についてお話しします。 早速ですが、最近こんな症 […]
2025年も元気にみなさまの身体を改善していきますので、津田沼中央接骨院をどうぞよろしくお願いいたします。 早速ですが、1月は寒さと年末年始の疲労も重なって体調を崩しやすいので、栄養価の高いものを食べて乗りきりましょう。 […]
みなさん、こんにちは。 津田沼中央接骨院です。 今年の12月は暖冬といわれていますが、寒いことには変わりないので、旬の食材で身体が温まる物をつくりましょう! ①この時期の白菜は出荷量が増えて、お手頃価格で入手できる冬野菜 […]
寒くなると体力も低下して、ビタミン不足で風邪をひきやすくなります。 風邪をひかないようにするには、疲労に強い身体をつくることです。 栄養をしっかり体内に摂り入れて、生活リズムを整えましょう。 身体の芯から温まる食事を摂り […]
みなさん、こんにちは。 津田沼中央接骨院です。 今回は、下半身の筋肉の衰えによる危険性についてお話します。 身体の土台となる下肢の筋力が低下するとどのような影響があるのでしょうか? ①運動不足による歩行機能の低下は、転倒 […]
捻挫になる主な原因とは? 多くの方は、捻挫と聞けば足首を連想されるのではないでしょうか。 当院にも、運動中に足をひねって負傷したり、女性はハイヒールや慣れない靴で階段を昇降中に足首をひねったと訴えて来院されるケースが少な […]
腰痛とは? 腰痛とは、読んで字のごとく腰の痛みを意味します。 発生箇所は背中や臀部なども含めると広範囲で、筋肉が痛いのか、関節が痛いのか、骨と骨を繋ぐ靭帯が痛いのかによって施術内容や処置の仕方を変えなければ適切な効果が得 […]
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰とは、急激に腰の痛みが出現して動けなくなってしまったり、動けるけれども痛みが強くスムーズに動けない症状です。 正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫の […]
新緑の5月がやってきました! 新しい生活環境になってひと月。 そろそろストレスが溜ってくる時期ですが、そうした状態を放置していると、無気力、不安感、不眠、集中力低下などが顔を出してきます。 いわゆる自律神経が乱れた状態、 […]
麗らかな春がやってくると活発に動きたくなりますね。 今までできなかった運動、これからダイエットをはじめようという方も多いのではないでしょうか? 今回はそうした皆さんに、タンパク質の大切さについてお伝えします。 筋肉を動か […]
3月になりました。 春の兆しがようやく見えてきましたが、花冷えや乾燥は続きますので、しっかり身体を温めて水分補給を怠らないようにしてください。 今回は改めて水分補給の必要性と適正量についてお伝えします。 私たちの身体の大 […]
まだまだ冬の寒さが続く2月です。 引き続き、風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルス感染症には十分に注意してください。 ところで、今月はバレンタインデーがありますね。 皆さんはチョコレートにどんなイメージをお持ちですか? […]
皆さま、あけましておめでとうございます。 新しい年になりました。 昨年は新型コロナウイルス感染症の影響で、さまざまなことが起こりましたね。 今年は昨年より良い年になることを願って、当院は皆さまの健康づくりに努めてまいりま […]
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